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5个超快见效新奇减肥法

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  热柠檬水减肥术

  每天早上喝一杯清肠的热柠檬水,是一种既简单又廉价的减肥方法。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以采取每天只吃一餐,另外两餐以具有减肥功效的牛奶来代替的方法。

  菜汤减肥术

  在英国,一种以菜汤为主要手段的排毒法受到追捧。[......]

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最有效的六个减肥方法

  减肥到了旺季。随着夏天的一天天临近,又到了女性展露娇好身材的大好时节,而对于那些因在冬季大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说,肥硕的身、圆滚滚的肚子以及粗壮的小腿,实在让人想都不敢想。于是,很多人重新祭起了减肥的大旗。下面是一些还算靠谱的减肥办法,您不妨根据自己的情况拿来一试。 内容[......]

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根据个性选择减肥方法

  终日忙于减肥,却不见很好的效果?何不停下来想想什么原因。你有自己的个性,有的减肥方法可能让你抓狂,有的减肥方法简直无法坚持。痛苦的减肥经历让你越来越没有信心。这可能是因为减肥方法不适合你,找到你的类型,就找到了最合适你的减肥方法! 
 
  类型一、焦虑型的人 balei.[......]

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减肥要学会正确吃肉

    减肥虽然是打造女性身材美丽的途径,但是一味地节食并不可取,应适当调配减肥食谱,注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品,减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪,否则,瘦是瘦下来了,体质却差了。所以,减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉[......]

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国外形形色色的减肥f

   德国人:由于笑会牵动80组肌肉,从而带来减肥功效,因而大笑成为德国最流行的减肥方式。
  文莱人:饮枇杷叶文莱人信奉枇杷叶有瘦身保健的功效,且枇杷叶加水煎服有降血脂的作用。

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  印度人:练瑜伽 balei.org好,好balei.org

  印度瑜伽[......]

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制定最Fit自己的营养餐

   广州人以识饮识食著称,但是有几多人真正认识自己身体到底需要什么饮食?而正在减肥美容的人又需要注意什么?请中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授为我们讲解健康减肥饮食。 balei.org


    饮食调节真的能减肥[......]

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胖女孩减肥必学招数

    一些姐姐和妹妹在春夏时候整天喊着减肥,可是一到秋冬,天气渐渐寒冷起来,便又开始做“?a href='http://www.ssnn.net/special/shoulian/' target='_blank'>脸妗焙汀安雒ā绷恕<雍竦囊路荒艿沧”鹑说氖[......]

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几个简单的瘦身新招

    已经厌恶了那繁琐的减肥定律的你,想尝试瘦身新招么?小编我推荐几款潮流纤体方法,满足善变的你:

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    束发减肥:借束发来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接人体相关部位,加强内脏的作用与加速血液[......]

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十三个好方法帮您加速减肥

  对希望减肥的人来说,最让人沮丧的莫过于体重下降之慢如同蜗牛缓行。这时候,通常就是人们所谓的减重平缓期,随后你开始泄气。可曾想过不用付出很大的牺牲,就能够加快减肥? balei.org

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  下面提出了几种简单的方法来提高新陈代谢率即燃烧热量的速度,还介绍了一些方法[......]

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照做肯定能瘦的食谱

食谱一

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早晨起来,饮1杯温开水,约300毫升。 本文来自balei.org


早餐:粗粮粥100克,瘦肉馅菜包子100克。 balei.org好,好balei.org


早午间:吃水果1个。 内容来自balei.org


午餐:米饭100克,去皮鸡肉[......]

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