标签:四川复兴中国梦2015

不同体型女人经典瘦身法

  不分体型的减重瘦身,只会让该瘦的地方没瘦下去,减了体重,却仍看不出身材的曲线。因此,想把自己的身材雕塑得曲线玲珑,您必须认清自己的体型,“就型塑型”,精准地去除“多余”的部分,雕琢出满意的线条来。

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针灸在钢针丛林里杀戮脂肪

  穴位刺激直接破坏脂肪细胞,大刀阔斧行刑未能如愿,忍住美味的煎熬依然肥硕无比,惟有这一根小小的针,能在一时间让肥膘大军溃不成军,个个被削得瘦骨嶙峋,从此身姿矫健玉树临风笑看风云。

    针灸:扎穴位破坏脂肪细胞

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办公室男性如何避免发胖

减肥:办公室男性如何避免发胖 balei.org内容管理系统

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下: 
 
  1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动; 内容来自balei.org

  2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; balei.org内容管理系统

  3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环[......]

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夏日至IN减肥五式

    现在的女孩子都希望自己越瘦越好,说起自己的减肥心得来头头是道。什么三日苹果餐、七日瘦身汤、健身运动,瘦是瘦了,可一点也不健康。
  减肥看起来挺容易,少吃几顿饭似乎就可以瘦下来;减肥又好像挺难,过不了多久又胖回去了。这样来来回回,结果减肥不成,体重反而越来越重[......]

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教你如何减肥更有效快、中、慢三档法

    谁都想自己身材苗条,魔鬼身材最佳;体重下降越快越好,一天由肥佬变成瘦人最好。只是,减肥的结果除了瘦还要有可持续性,人瘦了却没了健康整天病怏怏,能好到哪里去?极速瘦下来却马上反弹,能“享瘦”多久?专家认为,最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,不能超过每个月减5[......]

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减肥嘴馋时该吃些什么?

  开始进行减重计划时,因为还在适应期间,所以对于食欲的控制尚不能随心所欲,总想吃些零嘴解解馋,严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确,也会使您的体重上升喔!
  
  哪些零嘴较好呢?选择的原则为低热量、低钠、最好是新鲜的食物。
  
  一、新鲜的食物:
  
  例如蔬菜、水果、五[......]

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生理周期瘦身法

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  天气一转凉,好食欲又回来了。要瘦身,就要更加积极才行。女人减肥有个先天的优势,就是有生理周期帮忙。 balei.org好,好balei.org

  但是,你千万别像我以前那样,以为生理周期消耗大,胡吃海喝不会发胖,生理周期一过就盲目节食减肥,把血色弄差了,还没有多[......]

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不长胖的均衡膳食原则

  瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样,吃过之后,增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件的饥饿相比,最好是一边吃饭一边瘦身。 balei.org好,好balei.org

  将适合瘦身的材料做成低热量的食物,一日三餐必须在规定的时间内完成,这种饮食方法如何?每种食品中都含有不同的营养成分,[......]

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白领丽人每“食”每分

    白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。
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  首先,应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。其次,多食些富含[......]

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四种花草茶 人气减肥秘方

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  酸甜美味的水果,加上漫柔多情的花草,共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。闲暇时候,为自己泡一杯花果茶,养生、减肥,一举两得。 

  柠檬子姜茶 

  制作:在有机茶中加[......]

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